2017年12月30日土曜日

禁煙を始めてみました。2017年12月28日pm0:00

今までに1度だけ、禁煙をしたことがあります。

その時は10ヶ月程度の期間でしたが。。。
 禁煙セラピーは、読むだけの価値があります。
この本を読めば禁煙できます。

というわけで、今回は2度目の禁煙をしてみようと思います。
前回は10年前なので久しぶり。

禁煙を開始して48時間経過したので、多分大丈夫。

禁煙します。

まずは3ヶ月間

2018年3月28日迄を目標。


禁煙継続していれば約4万円分のたばこを吸わなかったことになるはずですが、同額のお菓子を買うので財布の中身は増えませんが。。。


2018/1/2時点

禁煙始めて4日目

96時間経過、タバコ4箱(80本)を吸わなかったことになります。
タバコを買わなかった金額は1,760円。
でも、タバコを吸わないと落ち着かない時があるので、ニコチネル(マンゴー)を買っています。なので、今タバコを吸うと赤字なんですよね。 ま、今更 採算を気にしても無意味ですけどね。。。

ひとまず順調なので、自分の為に投稿。。。


2018/3/4時点(66日目)
禁煙継続中・・・体重増えました。

2018/3/11時点(73日目)
禁煙継続中、73箱のタバコを吸わなかったことになる。
最近まで、アメとチョコを愛用していましたが、太るので代わりのものを見つけました。
それは。。。
普通においしくないフリスク ペパーミント。
甘い味付きのフリスクは食べ過ぎるので禁止。
不味いものが売られている意味がやっとわかりました。 


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Googleプライバシーポリシーを読み込んでみる【記事は途中】

以前から気にはしていましたが、ずっとスルーしていた「Googleプライバシーポリシー」を読んでみました。 2018/9/4 2回読んでみましたが、とにかくあらゆる情報を収集するそうです。