禁煙を始めてみました。2017年12月28日pm0:00

今までに１度だけ、禁煙をしたことがあります。

その時は１０ヶ月程度の期間でしたが。。。
 禁煙セラピーは、読むだけの価値があります。
この本を読めば禁煙できます。

というわけで、今回は２度目の禁煙をしてみようと思います。
前回は１０年前なので久しぶり。

禁煙を開始して４８時間経過したので、多分大丈夫。

禁煙します。

まずは３ヶ月間

2018年3月28日迄を目標。

禁煙継続していれば約４万円分のたばこを吸わなかったことになるはずですが、同額のお菓子を買うので財布の中身は増えませんが。。。


2018/1/2時点

禁煙始めて４日目

９６時間経過、タバコ４箱（８０本）を吸わなかったことになります。
タバコを買わなかった金額は１，７６０円。
でも、タバコを吸わないと落ち着かない時があるので、ニコチネル（マンゴー）を買っています。なので、今タバコを吸うと赤字なんですよね。　ま、今更 採算を気にしても無意味ですけどね。。。

ひとまず順調なので、自分の為に投稿。。。


2018/3/4時点（６６日目）
禁煙継続中・・・体重増えました。

2018/3/11時点（７３日目）
禁煙継続中、７３箱のタバコを吸わなかったことになる。
最近まで、アメとチョコを愛用していましたが、太るので代わりのものを見つけました。
それは。。。
普通においしくないフリスク ペパーミント。
甘い味付きのフリスクは食べ過ぎるので禁止。
不味いものが売られている意味がやっとわかりました。